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Veja os motivos que a falta de sono pode prejudicar seu desenvolvimento musical

Dicas diversas

Sono Prejudica o Desenvolvimento MusicalUm dos grandes problemas da população mundial é a má qualidade do seu sono. É difícil você conhecer uma pessoa que durma bem a noite toda, que não sofre com insônia ou que não tenha nenhum tipo de problema quando vai repousar.

Um dos momentos mais importantes de uma pessoa é na hora do sono. É nesse momento que o corpo dá uma parada e consegue relaxar e você finalmente repousa para recarregar as energias, a fim de que possa começar todas as atividades no dia seguinte.

Um músico precisa estar preparado quando for desempenhar a sua função.

Cuidado, atenção, são meios que o músico precisa ter para que possa tocar os instrumentos e, quando ele não consegue ter uma boa noite de sono, seu preparo pode ir por água abaixo quando for se apresentar.

Com o intuito de ajudar os músicos a não sofrerem com a falta de sono, esta página trará informações sobre o que a insônia pode causar no corpo e até mesmo no desenvolvimento da sua carreira musical.

E antes que você saia atrás de um remédio para dormir, tenha em mente que é possível optar por opções naturais e mais seguras, a alimentação é uma delas.

Alguns alimentos que podem te ajudar a ter uma noite bem dormida são:

  • Aveia
  • Mel
  • Chá de camomila
  • Leite
  • Cereja
  • Couve
  • Alface
  • Chocolate amargo
  • Banana
  • Iogurte
  • Nozes
  • Amêndoas
  • Grão de bico
  • Tomate
  • Maracujá
  • Laranja
  • Abacaxi

Malefícios que a falta de sono pode trazer para o músico

É ciência de todos que a falta de sono é prejudicial à saúde. Não há uma pessoa que pense ao contrário disso, embora muitos façam exatamente o contrário e não dormem quando deveriam descansar.

Seja por diversos motivos, é grande o número de pessoas que tem problemas para descansar o corpo, fazendo uso de medicamentos, buscando soluções médicas, terapias e diversas outras saídas para fugir dessa situação.

Acontece que, o fato de não dormir bem, prejudica e muito a carreira musical, o desenvolvimento de qualquer função profissional, mais ainda daqueles que são músicos.

Você, músico, pode estar assustado com isso, mas é uma verdade e logo abaixo estarão os motivos para que essa afirmação não seja leviana.

Perda de memória

O músico, ao não conseguir ter uma boa noite de sono, acaba tirando alguns cochilos durante a tarde, o que pode acabar prejudicando sua memória.

Pode prejudicar porque, quando a pessoa dorme e consegue atingir o estágio mais profundo do sono, conhecido como R.E.M., em português, Movimento Rápido dos Olhos, é nesse momento que o processo de fixação de lembranças acontece.

Além disso, os cochilos e o não descanso correto atrapalham no aprendizado de uma maneira geral.

Impedimento da criatividade

Na fase R.E.M. também é quem estimula a criação, ter ideias novas e originais. Nesse momento do sono que a atividade cerebral faz com que sonhemos.

Quando não consegue atingir esse estágio no sono, o músico perde a capacidade criativa o que é péssimo para sua carreira.

Ansiedade

Não conseguir dormir bem, ter um sono sem qualidade, é uma situação estressante para o organismo, pois, para ele, essa falta de descanso não é normal.

E, como defesa do corpo, há uma liberação de hormônios, como a adrenalina e o cortisol, que trazem ansiedade e irritação à pessoa.

Perda do controle emocional

Não dormir bem deixa o músico mais reativo e impulsivo. Isso o prejudica na comunicação, na criação, na empatia e na socialização, sendo um verdadeiro inimigo da inteligência emocional, e da capacidade de respeitar o tempo das outras pessoas.

Sem concentração

O músico precisar estar concentrado para exercer bem a sua função. O fato de não conseguir dormir bem o deixa sem concentração, sem foco algum naquilo que ele deveria desempenhar.

O cérebro já tem dificuldades para exercer duas, três atividades simultâneas. Não dormir bem só irá prejudicar ainda mais essa situação.

Quais são os benefícios de uma boa noite de sono?

Benefícios de uma boa noite de sono

O sono é a sua fonte de energia. Ele serve para alimentar o nosso corpo, de modo que recarrega todas as energias, revigorando o corpo e a mente, para que possamos nos sentir mais dispostos para encarar o novo dia.

Dormir bem faz com que o seu corpo rejuvenesça. E, além disso, é ele quem te ajuda a prevenir as doenças, além de fazer com que sua longevidade aumente, deixando você com uma aparência melhor.

Além disso, o seu corpo ficará com as energias físicas recuperadas e te auxiliará a controlar o seu peso.

A sua mente também irá te agradecer, pois ela conseguirá processar as informações e as armazenar na memória.

Quando você dorme bem, o seu organismo conseguirá relaxar, com isso, ele irá produzir o hormônio do crescimento que trabalha na recuperação dos ossos. É quando estamos dormindo que o nosso organismo produzirá a melatonina, que cuidará das células, dando corda ao relógio biológico.

Você sabia que existem músicas que favorecem o sono? Separamos uma abaixo:

Como tocar bateria?

Bateria

Como tocar bateriaToda pessoa, uma vez na vida, já se viu batucando em algum lugar. Ao escutar uma música com uma batida diferente, ou até mesmo com uma batida simples, mas que você curte, suas mãos acompanharam as batidas do baterista, entoando um ritmo para que todos possam se animar.

E, dependendo da situação, você se empolga a ponto de fazer solos de bateria e se apresentar para a plateia imaginária, mas o seu show já valeu a pena. Isso acontece com aqueles que gostam de música, que não perdem a oportunidade de se mostrar para a galera.

Alguns batuques feitos ditam o ritmo e, a partir dele, a pessoa começa a perceber se tem ritmo, se leva jeito para as batidas.

Quando as respostas são positivas, entrar numa aula para aprender tocar bateria é sempre válido.

Para aprender a tocar bateria, você precisará ter muita coordenação motora e agilidade.

A bateria é um dos instrumentos mais complexos que existe, pois ela reúne várias peças num só instrumento, por isso é importante coordenar bem cada uma delas. Assim que um grande baterista faz.

É através da bateria que a marcação da música será feita.

O baterista ditará o ritmo da música e será seguido pelos outros instrumentistas. Assim sendo, é possível tocar uma música lenta com uma velocidade maior, para isso, será necessária a contagem para ter a marcação.

Quando o baterista faz a contagem batendo uma baqueta na outra, ele está fazendo nada mais do que determinar o andamento da música que os outros instrumentos deverão seguir.

A importância da coordenação motora se faz presente porque será necessária a utilização de todos os membros do corpo.

O pé direito coordenará o andamento batendo no bumbo, o pé esquerdo levanta e bate no chim bal, e as mãos ficam com as baquetas, fazendo o ritmo nas caixas superiores.

Não é qualquer um que conseguirá realizar todos esses movimentos e ainda manter o ritmo certo da música. Por isso que os cursos de bateria dão ao aluno, exercícios práticos específicos, que vão aumentando gradativamente, até o aluno se acostumar com tudo.

Afinal, como tocar bateria?

A bateria é um instrumento que está presente no mundo da música.

Diferentes tipos de ritmos fazem uso da bateria, como o rock, blues, jazz, pop, entre tantos outros. Cada um na sua particularidade, mas sempre utilizando a bateria.

Para começar a entender a bateria, é preciso saber os itens que a compõe. São oito itens, sendo eles:

  1. 1 Bumbo;
  2. 1 Caixa;
  3. 1 Tom 1;
  4. 1 Tom 2;
  5. 1 Surdo;
  6. 1 Chimbal;
  7. 1 Prato de Ataque;
  8. 1 Prato de Condução.

Essas são as peças que compõe uma bateria. Além delas, será necessária também a utilização das baquetas e do metrônomo, que é um marcador de tempo. É importante praticar com o metrônomo, para que não haja nenhum movimento fora do tempo.

Aprendendo a tocar bateria

Aprendendo a tocar bateria1 – O primeiro passo é aprender o compasso. O compasso é o tempo onde são colocados as notas, os ritmos e as viradas da bateria.

Comece fazendo batucadas com a mão. Isso fará com que você aprenda os ritmos básicos.

2 – Conte as semínimas – existem diversas formas de dividir o compasso, mas para quem está iniciando, o 4/4 é ideal, mostra que são 4 batidas numa contagem. Bata 4 vezes iguais com a mão. Essas são as semínimas.

Sempre conte em voz alta, para manter o controle do ritmo e entender o que você está tocando. Utilize o metrônomo para praticar o ritmo.

3 – Conte as colcheias – toda semínima é composta por duas colcheias. Toque uma semínima com uma mão e, em seguida, tente tocar as colcheias na mesma batida. Conte como “1 e 2 e 3 e 4…”. Conte em voz alta, fazendo a marcação com a mão.

4 – Batuque com a outra mão – continue as batidas com a primeira mão e, com a segunda, conte as colcheias. Sempre que disser “dois e quatro”, bata a outra mão na mesa ou na coxa.

5 – Trabalhe a marcação – continue fazendo a marcação com as duas mãos, mas quando você disser “um ou três”, bata o pé esquerdo, ou o pé que fizer a marcação do bumbo.

Para aprender a tocar bateria, saiba que o aprendizado é dividido em duas grandes importantes categorias: ritmo e técnica. Para aprender as técnicas, você precisará de uma bateria.

Agora, para aprender o ritmo, você não precisa dela. Quando aprender tudo sobre ritmo e ter criado um sendo de ritmo e contagem antes de se sentar numa bateria, seu aprendizado será mais fácil e rápido, se tornando um baterista melhor.

Vídeo aulas: como tocar bateria

Para ajudar você que deseja tocar bateria, eu separei 4 video aulas. Confira:

Aula 1

Aula 2

Aula 3

Aula 4

Por que todo mundo precisa tocar pelo menos um instrumento

Dicas diversas

Instrumento MusicalTocar um instrumento é transmitir, através da arte, técnicas que conseguem tocar o coração e as mentes das pessoas, e se possível, através da melodia entoada por qualquer que seja o instrumento musical mudar vidas.

Mas, você sabia que o ato de tocar instrumentos musicais não afeta apenas as pessoas que estão a sua volta e que te veem realizando esta expressão artística?

Isso mesmo! Você é o principal afetado pelo toque do instrumento que sai de você mesmo. E, são tantos os benefícios, que acredita-se que todas as pessoas do mundo seriam ainda mais felizes se tocassem pelo menos um instrumento musical.

Além de melhorar a sua concentração, tornar a sua memória revigorada e ainda mais afiada, o ato de tocar instrumentos musicais te faz ter uma nova visão de mundo, te torna mais crítico aquilo que você vê, te faz uma alma dotada de poesia e te deixa, no fim das contas bem mais feliz do 1que se você não conhecesse bem ou tocasse instrumentos musicais.

Quer saber mais sobre os benefícios dessa arte para você? Sim! Vamos lá!

Afia a memória

Quem toca instrumentos tem a capacidade de desenvolver a memória mais do que as pessoas que não tem este hobbie.

A sua capacidade de memorização aumenta de um forma muito grande! Isso não é uma informação inválida ou algo feito a partir do senso comum e sim uma pesquisa que foi desenvolvida por estudiosos no assunto que acabaram chegando a esta conclusão, vou explicar aqui para você.

Foi conduzido um estudo com um grupo de 37 crianças entre 3 a 4 anos em que algumas recebiam aulas de piano e outras não, elas foram submetidas aos estudos convencionais em uma escola, sendo opção dos pais ou responsáveis que algumas das crianças praticassem alguns instrumentos e outras não.

Então, aproveitando este momento me que se havia controvérsias, os pesquisadores foram analisar depois de um tempo o rendimento destas crianças nas mesmas atividades realizadas em sala de aula.

Eles chegaram a conclusão de que as crianças que tocavam instrumentos tinham 34% mais desenvoltura e habilidades especiais temporais que as outras que não praticavam instrumento algum, e ainda que estas habilidades desenvolvidas duravam em longo prazo.

O Leandro Kasan fala um pouco mais sobre o porquê tocar um instrumento faz bem para o cérebro.

Melhora a organização

Se você é alguém que prática instrumentos, com certeza, tem uma capacidade de organização e gestão de tempo bem desenvolvida, mesmo que ainda não a tenha posto em prática no momento.

Pessoas que tocam instrumentos tendem a ter esta capacidade por que eles estão sempre focados na qualidade daquilo que fazem, sem esquecer-se do tempo que eles têm para realizar determinadas atividades que vão requerer esforço e dedicação.

Para que um músico consiga aprender rápido eles vão ter que saber gerir o seu tempo a seu favor usando cada minuto ao máximo de aproveitamento.

Melhora a coordenação motora

A coordenação motora é a que é afetada quase que de imediato!

Afinal, é necessário ter ela para que seja possível tocar qualquer que seja o instrumento musical, uma vez que todos eles requerem uma habilidade do tocador em agilidade das mãos ou outras regiões corporais.

Os olhos devem estar e total sincronia com as mãos, e trabalharem de forma conjunta e quase que instantânea, e assim poderem fazer com que o som saia de forma perfeita através do instrumento musical trabalhado.

Aumenta a concentração

Se praticar algum instrumento musical, você passará a ser uma pessoa mais concentrada naquilo que faz.

Já que toda música requer, de qualquer que seja o instrumento trabalhado, uma sintonia e concentração afiada no tom, na afinação, no tempo, no ritmo, no timbre, na duração da nota, entre muitas puras cosas inerentes ao mundo da música.

Esse efeito é bem maior se você toca com outras pessoas, pois a tarefa de sincronia e a concentração deve ser mais aguçada a fim de não sair do ritmo entre todos os instrumentos trabalhados no momento.

Alivia o estresse

O seu estresse será aliviado de forma quase que imediata! Quanto mais avançado em um instrumento você for, maior será a sua capacidade de conseguir desopilar sozinho com ele, uma vez que você poderá tocar o que quiser e quem sabe, até mesmo, produzir melodias de sua autoria.

A música é uma das formas de terapia, e produzi-la é ainda mais vantajoso. Por isso, quando estiver estressado, aposte em tocar algum instrumento que tudo vai melhorar.

Para você seguir:

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